Es bedarf keiner großen Fitnessgeräte für ein anspruchsvolles und effektives Bewegungsprogramm - ein Stuhl reicht!

Alle Übungen können Sie individuell abgewandelt werden, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen oder sie bei Bedarf für spezielle Bedürfnisse anzupassen.

Sie möchten Ihre Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit erhalten und durch gesundheitsförderliche Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Koordination und für das Gleichgewicht Ihre gesundheitlichen Ressourcen stärken?  In einer netten Gruppe macht das Spaß und fördert das tägliche Wohlbefinden!

Hinweis: Bitte kommen Sie in bequemer (Sport)kleidung mit Socken.

Status:

Kursnr.: Z315A108

Beginn: Di., 17.03.2026, 11:20 - 12:05 Uhr

Dauer: 8

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 54,00 €